健康生活

刷牙事小，讲究挺大！

1、优质牙刷外观标准 优质牙刷总体外观：刷头短而窄刷柄扁而直刷面平而齐板状大头牙刷价格再廉不要使市场上些板状牙刷，也就是刷头大而宽刷毛满而密毛束间距很小，那种般价格比较便宜。使用样刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成定损伤如导致牙齿楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。



此外，板状牙刷由头大刷不到后牙时间久滞留口腔后部食物残渣就会细菌作用下发酵、腐败随后损坏牙齿由牙齿损害是缓慢过程并不能立即见到损害所以有些还认为大头牙刷用起来省事、省时间但却不知时间长所造成损害。

2、好牙膏衡量标准 是稠度要适当从软管中挤出成条既能覆盖牙齿又不至飞溅二是摩擦力适中要有好洁齿效果但不伤牙釉质三是膏体稳定存放期不分膏出水、不发硬酸碱度稳定四是药物牙膏有效期内应保持疗效五是膏体应光洁美观、没有气泡六是刷牙过程中有适当泡沫以便使食物碎屑悬浮易被消除七是香型、口味要适宜。

3、对牙刷毛要求 表面光洁度好；粗细适中细易变形粗则易损伤牙齿及牙龈而且弹不好；头磨面处是圆滑。

4、必须掌握正确刷牙方法 我们不仅要养成良好刷牙习惯而且要讲究刷牙方法如果刷牙法不对头也可造成流弊最常见损害是牙面耗损和牙龈萎缩们能否良好地掌握刷牙方法很大程度上取决双灵活虽然每刷牙势有巧拙之分但只要给予充分诱导一般都能有效地使用牙刷清洁口腔儿童动作比较迟缓且缺乏耐不能应付复杂刷牙技巧应教们使用比较简单刷牙方法至伤残士可能需要采用刷柄设计经过修改牙刷方便抓握或使用电动牙刷

5、如何检验刷牙效果 从预防角度看去除牙菌斑是口腔卫生重点因为牙菌斑是龋病和牙周疾病共同因素之一如果清除牙菌斑也就解决龋病和牙周疾病预防问题；同时也使牙结石失去赖以形成的基础.检查刷牙效果的标准就是看牙菌斑是否已经完全清除净。