低碳圈

　※低碳生活中的衣食住行  　　减碳是每个人的责任，对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”，低碳生活就是简约的生活方式。我们从衣、食、住、行都可体现低碳生活。  

　　★衣：少买不必要的衣服  

　　少买一件不必要的衣服就可以减少2.5kg二氧化碳的排放。另外，棉质衣服比化纤衣服排碳量少，多穿棉质衣服也是低碳生活的一部分。  

　　★食：多吃素  

　　生产1kg牛肉排放36.5kg二氧化碳，而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。另外本地的果蔬和水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。  

　　★住：选择小户型，不过度装修  

　　减少1kg装修用钢材，可减排二氧化碳1.9kg；少用0.1m³装修用木材，可减排二氧化碳64.3kg。  

　　★行：少开车，选小排量车  

　　每月少开一天，每车每年可减排二氧化碳98kg，如果出行选择公共交通工具或自行车，二氧化碳排放量将会更少。  

　　※中医的低碳保健法  

　　★耳朵的低碳保健法  

　　1、鸣天鼓  

　　天鼓者，指耳中之声。  

　　用双手帐掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。耳部有外伤及中耳炎，暂不宜应用此法。  

　　2、振耳道  

　　两手食指指面按压耳道，一按一放，快速震动，使耳道产生振动，并传至大脑。每次5到10分钟，可增强听力，醒脑通窍，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。耳部有炎症的暂不适于应用此法。  

　　★鼻子的低碳保健法  

　　1、拿鼻翼  

　　用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者。鼻梁骨折、损伤暂不宜。  

　　2、擦鼻根  

　　操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。此法适合戴眼镜族群。