焦虑症是一种危害性较大的心理疾病，需要接受专业的治疗，这样才能逐渐控制病情，进而 慢慢治愈焦虑症。那么，除了专业的治疗之外，日常中哪些事情可以调节焦虑呢？
　　1、anmo。anmo对于治疗轻度焦虑症这一问题，也要注意大部分人在处于焦虑时，会发生某部 位肌肉紧绷的现象。改变之道是找出受害的肌肉，然后anmo数分钟，anmo太阳穴也可纾解疼痛及 治疗各种疾病(间接地)。
　　2、听音乐。如何治疗焦虑症的五大方法?听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松 弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放，一定要及时的了解轻度焦虑症治疗这 一问题。
　　3、良好的自我心态。首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲， 要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入 自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极 情绪。再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。
　　普瑞巴林胶囊也适用于广泛性焦 虑障碍。
　　盐酸舍曲林片也是可以用于焦虑 患者的。