类风湿关节炎是种免疫系统疾病，免疫力低下的老年人最容易患的疾病之一就是类风湿性关 节炎，因此，了解类风湿性关节炎的预防，才能更好的避免疾病的发生。那么，老年预防类风湿 关节炎的方法有哪些呢？
　　1、增加体育锻炼，提高自身免疫力：
　　老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼 的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多 。
　　2、注意防寒保暖，防止关节受寒：
　　老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节 受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等 。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。
　　3、日常保健要做好，注意饮食健康：
　　在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合 排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草 酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。
　　塞来昔布胶囊和 爱若华可以很好的辅助治类风湿性关 节炎。