大气污染监测

雾霾天气究竟对人体健康带来多大的影响?人们究竟该如何进行有效的预防?记者就这些问题采访了解放军301医院的呼吸科医生马涛。

　　今年47岁的马涛已经有10年的工作经验。他说，这几个月，北京被雾霾天气笼罩，不少人都出现了呼吸道系统疾病，“雾霾对人体有不少伤害，严重时会诱发鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎、肺癌，还有可能导致抑郁症。”

　　“雾霾天气会诱发这么多呼吸道疾病，主要是因为雾霾中有一些悬浮的颗粒，它很容易进入到呼吸道，会诱发一些过敏性疾病。因此，在雾霾天气时尽量少出去，而等到雾霾散净、天气晴朗的时候再出去活动。”

　　马涛表示，在外出回来的时候，要尽量把裸露的部位，如面部、脖子、手等都洗干净;最好用棉签、卫生纸把鼻孔里鼻毛上粘附的雾霾颗粒洗出来，这样能够减缓大气污染对人体的损害。

　　马涛建议说，在雾霾天气里，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就患有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。每天有锻炼习惯的朋友应避免在清晨锻炼，可将锻炼时间推迟至下午;儿童、老年人外出时应根据实际情况戴上口罩;春夏之交时天气干燥，市民应注意多喝水，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。

　　马涛医生还细心地推荐了一些化痰润肺的食品:“最好是吃一些白梨或者是木耳，特别有条件的可以吃点儿灵芝汤，这些东西能起到润肺、化痰作用。”

　　另一名心外科的大夫告诉记者，雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是患有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出去，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

　　他指出，之所以说雾霾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为这样的天气情况下气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时对暴露在外面的皮肤也有刺激影响，危害人们自身的健康。