大气污染监测

前几天京城遭遇了雾霾的袭击。北京中医药大学呼吸热病科医生马建岭说，与冬天的雾霾相比，夏天的雾霾更伤肺。

　　夏天雾霾袭来时，呼吸科的门诊比平时增加了两成，其中上呼吸道感染、肺炎、哮喘及老年人慢性支气管炎急性发作都比平时明显增多。马建岭说，夏季少风且气温高，空气污染物不容易消散，容易造成持续污染，孳生的细菌与空气中小颗粒黏附播散，肺就更容易“受伤”了。

　　雾霾天一定要尽量减少外出;如一定外出要尽量戴上口罩，外出回家后应立即清洗面部及裸露的肌肤。有晨练习惯的人应改室外锻炼为室内锻炼，一般中午阳光相对充足，可以适当出门。

　　由于雾霾对呼吸系统的影响最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，因此，可以多吃些润肺的食物，如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。PM2.5等有害物质损伤肺泡，可以多选择有抗氧化损伤的食物，马铃薯、西红柿、胡萝卜、柑橘、花椰菜、樱桃、草莓、西瓜等天然抗氧化食物。