男性备孕要补充哪些营养物质呢？以下为你详解：

合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。日常饮食中可以多吃一些含锌、硒的食物贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、紫菜等。

要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

经山东省微量元素研究会的微量元素专家汤传忠先生推荐，准爸爸备孕需服用体恒健育之缘口嚼片，锌、硒、蛋白质三效同补，能有效提高男性精子质量，提高受孕几率。购买育之缘认准厂家官网：新稀宝官方商城，享受厂家直销优惠。新稀宝致力于：让每个人的生命质量都有所改善，让每个家的幸福指数都有所提升。