小中大【分享】北大教授健康讲座(看完后保证你能多活十年)
尽管不如标题那么夸张，尽管齐老头的某些观点还存在一些不足，但是我还是忍不住将他上传了，惟愿大家及家人一生都平平安安，健健康康。当然个人而言是非常喜欢这个讲座的，因为这里能学到不少东西，还有就是齐老头讲的课确实不错。呵呵喜欢的、不喜欢的、工作学习忙的都可以找点空余时间看看，毕竟健康才是无价的。
讲座提要：世界保健专家们提了三个里程碑:平衡饮食、有氧运动、心理状态。讲座中特别提到了一些人们不太知晓的常识，比如人类的寿命应为生长期的5－7倍（即为100－175岁），日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有60多岁，大蒜要切成薄片放在空气里15分种（跟氧气结合后才会产生大蒜素）才能起到抗癌作用，对于黄种人而言豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶，微波炉辐射最大，应放置在高处等等。
最喜欢的一句话：地位是临时的，荣誉是过去的，健康是永恒的
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