我们都知道，有一种幸福叫做青春，有一种痛苦叫做青春痘。青春痘的出现，让我们的美观受到的严重的创伤，无论是对于我们学习的进步、工作的顺利、以及正常的婚姻恋 爱等等都带来很多的不利影响。那么，预防青春痘的生活小常识有哪些呢？下面，就是北京德胜门中医院专家的介绍。

　　青少年是青春痘主要的高发人群，通常出现在我们的脸部、颈部、胸部以及背部等等。它的出现让原本充满欢声笑语的时光，变成了死气沉沉的一潭死水。因此，我们要对预防青春痘的日常生活小常识有一定的了解，进而预防青春痘疾病。

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　　少食或不食辛辣食物。很多的人都偏爱辛辣食物，但是如果我们常吃辛辣食物，就会引起我们皮脂分泌增多情况的发生，导致皮肤毛孔的堵塞，诱发青春痘疾病的出现。
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　　多吃新鲜的水果蔬菜。当我们多吃新鲜的瓜果蔬菜，在补充身体所需的维生素同时，又能改善肠道促进肠道蠕动，达到通肠排便的效果，这样对于体内毒素的排放是非常有利的，能很好的预防青春痘。

　　保持脸部清洁卫生。一旦我们的脸部卫生没有搞好的话，那么就会影响正常的皮脂分泌平衡，进而有堵塞我们的毛孔，结果我们脸上长痘痘就不足为奇了。
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　　良好的生活习惯。无论我们工作有多忙的繁忙，我们都要有自己的业余爱好，如打打球、散散步、听听音乐、练练瑜伽等等，对于自身内分泌的平衡也是非常有利的，自然对于预防青春痘非常有利。

　　北京德胜门中医院皮肤科温馨提醒：为了我们良好的形象，让我们更又自信心，更能很好的适应社会的竞争，那么就要积极的治愈青春痘疾病。