饮食和健康

1、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

2、不翘二郎腿，以免压迫神经

3、贴身衣物要与其他衣物分开洗

4、不穿标有“免烫”标识的衣服

5、丝巾扎得过紧会导致头晕

6、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

7、定期检查化妆品的保质期

8、洗浴后一小时再化妆

9、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

10、染发频率控制在半年一次

11、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

12、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下工作

13、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

14、复印文件时，与复印机保持至少一米

15、只在非常必要时才使用滴眼液

16、不趴在办公桌上午睡

17、该午休的时候不玩电脑游戏

18、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

19、不要戴着眼镜接听手机

20、别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶

21、不要将笔记本电脑放在膝上使用

22、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

23、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

24、每30分钟伸一次懒腰

25、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘