健康生活

　　如今随着人们生活水平的提高，肥胖者是悦来越多，而所谓的健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。所以人人减肥网提醒大家，减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，才能如愿以偿地保持苗条身材，实现瘦身美颜的目标。

　　健康性的减肥的方法

　　减少内脏脂肪和中性脂肪的要点是健康性的减肥速度，在1个月内减少1-3斤。以前的减肥方法对身体都会造成一定的负担，而且反弹性也很高。平均性的日本人女性的情况，1日1100-1300kcal左右作为基础代谢用。需要摄取不低于这个的卡路里是非常必要的事。所谓基础代谢，是睡的时候等，什么都没做的状态被生命活动也使用的能源。

　　健康减肥7个指标：

　　1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异);

　　2)在体重和体脂下降的同时，身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;

　　3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;

　　4)保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求;

　　5)适量的运动，既不过少(没有效果)，也不过多(对身体造成负担);

　　6)良好的睡眠，保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;

　　7)能够保持良好的精神状态，放松的心情。

　　健康减肥食品

　　1、燕麦：

　　具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　2、玉米：

　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

　　3、葱蒜：

　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

　　4、山药：

　　其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，我哇减肥网提醒大家山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。

　　5、海藻：

　　素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

　　6、银耳：

　　银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

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　  型号：8960/E5515C Agilent
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试装置为移动电话生产商提供了参加竞争的有利条件。对大批量、自动移动电话生产用测试系统的开发，8960系列10测试装置

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高产量。
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　　CMU200是移动无线测试设备整体范围的一部分，它包罗万象，从一致性测试系统，到系统模拟器、承包功能板测试/最终测

试系统和简单销售计数的合格/不合格测试仪。基本单元具有不依赖于标准的模块测试功能，提供许多一般目的的测量设备，适

于在其宽广和连续的频率范围内的各类标准的开发。如果通过各相关选件加以扩充，CMU200可以提供处理3G、2.5G以及包括模

拟在内的前一代测试应用所必须的硬件和软件测试第三代移动通信设备。
　　CMU200的主要优点：
　　速度
　　无比快的测量速度
　　准确度
　　无比高的测量准确度
　　极其优良的测量重复度
　　模块化
　　模块化的硬件和软件概念易于进一步扩充功能
　　可靠性
　　极低的功耗和有效的热传导使可靠性无比的高
　　适应未来
　　易于过渡到新出现的标准
　　主要测试软件：（选配）
　　K21：GSM900 K64：HSDPA 3.6Mbps
　　K22：GSM1800 K65：WCDMA UE TX Test
　　K23：GSM1900 K66：WCDMA DL Generator
　　K24：GSM850 K68：WCDMA UE Band I Signalling
　　K42：GPRS K83：CDMA2000 KRTT 450MHz bands
　　K43：EDGE K84：CDMA2000 KRTT cellular bands
　　K53：Bluetooth K85：CDMA2000 KRTT PCS bands
　　手机主板SMT生产配套：
　　主板校准及综测：E5515C(8960) CMU200
　　程控电源：66312A 66311B 66309D 66319B 2303 2306
    GPIB卡及线：NI IE488.2
    电子测量仪器
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    蓝先生
    电　　话：86 0755 29788382
    移动电话：13826997476
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