丢掉只是“想要”改变,却并不“认同”改变的行为

保持痛感,去医院看一看,你会更加懂得健康的含义;去敬老院看一看,你会更加懂得衰老意味着什么;去孤儿院看一看,你会更加明白亲情的可贵;去更牛的公司看一看,你会更加明白优秀意味着什么……保持痛感,才会让你不再沉浸在自己的舒适圈,从而保持清醒、诱发改变。
  你只是“想要”改变,却并不“认同”改变 你只是没有足够坚持
  R前阵子兴奋地说“发现一家很棒的瑜伽馆,我要把线条练得美美哒,以后不许叫我小胖”,“我最近爱上画画了,感觉自己很有这方面的天赋呢,我决定把自己的艺术细胞扩散到全身”……没过多久R就有气无力地说:“我太高估自己了,被‘打回原形’了。”我不解,问她怎么了。原来瑜伽班是报了名,可是练了半个月她发现并没有什么效果,就没再去了;素描教材、画夹也买齐了,刚开始照着画册还画得不错,但一画实物就不行了,渐渐地就放弃了。其实改变是一个量变引起质变的过程,当你量的积累达不到,就很难实现彻底改变。
  将长期目标和短期刺激相结合。比如你想让你女儿坚持跳舞,你不能只是跟她说“坚持练习你长大就可以成为舞蹈家”这样的长期目标来画饼,而是要告诉她“你练到熟练,下周就给你买你喜欢的那条裙子”,结合短期刺激来激励她,这样她才更容易坚持。
  不要把自己当成超人。有些人的日程表,排得满满当当,根本不给自己留空间,那阵势好像要把自己变成超人一样,但这里面矛盾的地方在于:我们想要做的事情永远是无限的,我们的精力却是有限的,而当你耗干你的精力以后,你在你想要改变的事情上就未必有足够的精力去坚持了。管好自己的精力分配,才能更容易坚持。
  你只是没有用对方法
  当然计划不可以没有,当一天工作之余或周末真正安静下来的时候,都是思考计划的最佳时间,盘点一下之前未完成的、想想后面应该做的,一天或一周的重点就比较清晰了,工作时间内尽量用于处理具体的事务,计划和行动结合的好,效率也就有了相应的提高。
  有人会说,自己最近太懒散了,很多事情不愿去做,结果会怎样呢?不出两个月就会有明显体现,当你被迫行动起来时,会发现收拾残局是件非常痛苦和困难的事情,何苦如此呢?工作是公司赋予的一种职责,是必须要做好的事情,若采用周旋的态度,百害无一利。
  也有人会说,等机会吧。这是一种非常错误也最普遍的观点,机会在哪里呢?其实一直存在于我们周围,只是一个距离问题,需要我们通过积极的行动去无限靠近它才有可能把握住,而不是等它到来,机会不属于没有准备的人。
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