看电视习惯可预测儿童腰围和健康状况

2到4岁儿童一周内看电视时间越长到10岁时腰围就会越粗。
加拿大一项研究发现，一周每多看一小时电视腰围就会增加半毫米，肌肉的健康状况也会下降。
刊登在生物医学中心期刊上的一项研究跟踪调查了1314名儿童的看电视习惯。
专家建议儿童每天看电视时间不应超过2小时。

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在研究的起始阶段，研究者发现这些儿童每周看电视的平均时间为8.8小时。
该数据在接下来的2年里平均增加了6小时，到儿童4岁半时，每周看电视的平均时间已经达到14.8小时。
据被调查儿童父母称，15%的儿童到4岁半时每周看电视的时间均超过18小时。
研究者称，4岁半儿童每周看18小时电视的不良习惯将会直接导致他们的腰围在10岁时增加7.6毫米。
”底线“
除了测量腰围，研究者还对他们进行了立定跳远测试，以确定每个孩子的肌肉健康状况和运动能力。
研究者称，一周内，儿童每多看一小时电视，立定跳远的距离就减少0.36厘米。
研究者表示看电视是否是引起儿童健康问题的直接原因还需要更深入的研究。
该研究合著者加拿大蒙特利尔大学琳达帕加尼博士称，这项研究是对能够引起儿童肥胖因素的一个警告。
帕加尼博士说：”底线就是看电视时间超过许可范围是极其不好的。“
同时，美国儿科学会也提出建议，2岁以上儿童每天看电视时间不应超过2小时。.
帕加尼博士补充说：”近年来，西方国家的儿童和成人体重都在大幅增长，.
我们的生活水平也发生了变化。人们更热衷于操作简单，高热量的食物并养成了久坐不动的习惯。
看电视太多不仅会取代其他很多有教育意义和活动性强的休闲方式，而且会使儿童接触到很多不良饮食的信息。”
研究者称童年时期的习惯和行为会变的根深蒂固，并且这些习惯将会影响他们成年后对体育运动的态度。