夏季饮食巧安排 宝宝轻松过酷暑

正值酷暑、高温难耐，宝宝肠胃疾病的高发期也随之而来。气温过高，室内外温差过大，导致细菌、病毒容易滋生，因此，宝宝食用的是食品、水、饮品，以及经常接触的物品如果处理不当，都会受到病菌的污染。尤其是3岁以下的宝宝，因为胃肠道功能发育还未成熟，杀菌能力差，胃酸不足。诸多因素综合起来，宝宝脆弱的小肠胃就难以抵挡了，腹泻、消化不良、便秘问题也频频出现，当然，最头痛的还是妈妈们。儿科专家提醒：想让宝宝健康快乐地度过酷夏，饮食上一定要巧安排。下面是给妈妈的一些饮食安排建议：

　　NO1：防治腹泻，母乳当先

　　母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有宝宝所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合宝宝消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多，是天然防止腹泻的良药。需要注意的是喂养方法，要定时哺乳，避免在夏季以及宝宝有病时断奶。

　　NO2：防腹泻先防脱水

　　宝宝腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。腹泻的宝宝对液体的需求量会比平时增加，所以在一开始时就要鼓励孩子多饮。小于2岁的宝宝每次腹泻后可补充口服液50至100毫升，每天的摄入量不少于500毫升；大于2岁者，尽量多饮，每天摄入量不少于1000毫升甚至更多，以预防脱水。若孩子已出现脱水症状，应立即去医院就诊，在途中应不断补充口服液体。

　　NO3：碗勺代替奶瓶

　　奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致宝宝腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。

　　NO4：按时添加辅食很重要

　　小宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养都要按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，再逐渐增加其他食品。另外，添加辅食时，要注意婴儿的消化能力，每次只能增加一种，从少至多，逐渐增加。一般在出生后半个月开始添加维生素C及D，2-3个月加菜汤、米糊、奶糕，4-6个月添加蛋黄、肉末及碎菜等，但是一定要吃新鲜的才好。

　　除了饮食方面需要合理安排，专家还建议家中应常备防治宝宝腹泻、消化不良等疾病的药物，比如丁桂儿脐贴，它是从中药中提取有效成分研制而成的治疗儿童肠胃疾病的脐疗药物，直接贴在宝宝脐部,药物快速吸收，直达肠胃，其专利配方能强健脾胃，治腹泻，助消化，解决孩子肠胃问题。主治小儿腹泻、腹痛、消化不良。这类外用贴剂省去了宝宝吃药困难的麻烦，免除孩子灌药打针的痛苦，简单有效，可作为常备药首选。