得了乙肝，需要怎样来保健？

急性乙肝患者的饮食应该以清淡为主，高蛋白饮食，并保持足够的热量。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的 “原料”，适当吃一些蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少乙肝慢性化概率。糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养或热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。适当补充维生素B和维生素C，不宜吃高糖和低脂肪的食物。绝对禁酒，不要抽香烟，低脂肪饮食和适量吃糖，这些对于肝病的重要是绝对的!饮食多样化乙肝患者不必强调忌口。
   那么在日常生活中，该有哪些注意的呢？
   ①休息：休息是治疗急性乙肝的主要措施。急性乙肝早期卧床休息，安静卧床可增加肝脏血流量，降低代谢率，以减轻肝脏负担，缓解肝脏淤血，有利于肝细胞修复。

   ② 饮食：合理的饮食可改变乙肝患者的营养状况，促进肝细胞再生及修复。指导患者进易消化、清淡、含维生素丰富的食物，尽量减少脂肪的摄入，避免暴饮暴食，少食多餐。

   ③禁烟、酒。乙肝患者禁饮酒，因酒精能严重损害肝脏，使乙肝加重或使病情迁延不愈演变成慢性乙肝。

   ④保持乐观情绪：急性乙肝患者过分忧郁、焦虑、都会造成中枢神经系统功能紊乱，免疫功能减退，不利于肝脏功能恢复。故应指导患者保持乐观情绪。
   ⑤积极用药治疗，在药物中，长源甘平治疗效果明显，长源甘平苦参素片即是氧化苦参碱，薄膜衣片，具有抗病毒和保护肝脏的功效，能够有效清除乙肝病毒，对病毒复制高，隐匿性强的病毒很有疗效，能够阻断肝纤维化趋势，逆转早期肝硬化，用于慢性乙肝的辅助治疗。
ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｘｉｎｙａｏ．ｃｏｍ．ｃｎ／ｌｏｎｇｘｉｎｇａｎ／ｌｏｎｇｘｉｎｇａｎ．ｈｔｍ