精子活力低不育怎么办？吃育之缘有帮助

精子是男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。然而精子的活力却是困扰很多想要生孩子的夫妻，精子活力低也就是精子的质量不高，怀孕几率也就低。现代医学研究发现，精液含有蛋白质、精氨酸、微量元素锌和硒、多种维生素、激素、酶、胆碱及钙元素等50多种物质。那么，精子活力低怎么办，有什么好的方法吗?

　　精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、微量元素、维生素类。精子是男人的象征，多种营养有助于提升男人的精子质量。

　　一、补充优质蛋白质

    优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

    二、补充微量元素锌和硒

    微量元素锌和硒参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动能力以及受精等生殖生理活动。缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降精液液化延迟。硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分，当精液中硒元素含量降低时，这个酶的活性就降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活性下降。

    此外，微量元素锌和硒还能帮助前列腺抑菌杀菌，防御炎症和感染，预防出现前列腺炎。

    如需补充蛋白质和微量元素锌、硒，服用体恒健牌育之缘口嚼片能有效补充，育之缘片以锌、硒、蛋白质为主要成份，在提高人体免疫力的同时，能够提高精子质量，改善男性少精弱精、精子不液化等男性精子问题，提高男性精子受孕的几率，帮助男性备孕。

    三、补充各种维生素

　  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜和水果之中。

　　四、适当增加一些富含性激素的食物

　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

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